FITWERKT! op de werkvloer

GEZONDE LEVENSSTIJL

Investeer duurzaam in de gezondheid van jouw medewerkers

Met FITWERKT! wordt jouw team gecoacht naar een gezonde(re) levensstijl. Dat is niet alleen fijn voor de medewerker, maar ook voor de organisatie. Een fitte werknemer resulteert namelijk in een lager ziekteverzuim en een hogere productiviteit.  

Een vitale werknemer 

  • Heeft meer zelfvertrouwen
  • Zit beter in zijn vel en dit heeft een positief effect op werk, relaties en andere zaken
  • Is actiever en heeft meer energie
  • Presteert beter en levert kwalitatief beter werk
  • Is minder vaak ziek en herstelt sneller bij ziekte
  • Is mentaal weerbaarder, meer ontspannen en daardoor beter in balans.

Winst voor de werkgever 

  • Lager verzuim, sneller herstel
  • Gezonde en energieke medewerkers
  • Lichamelijk en geestelijk sterkere medewerkers.
  • Meer ontspannen en tevreden medewerkers
  • Verhoging productiviteit en kwaliteit van het werk
  • Positief imago van uw bedrijf
  • Passend bij thema Maatschappelijk Verantwoord Ondernemen.

AANPAK FITWERKT!

Voeding beïnvloed voor 70% een gezonde levensstijl, het is daarom enorm waardevol om voeding te gebruiken als hulpmiddel. Het voordeel hiervan? De medewerker voelt zich gedurende de dag fitter en sluit de dag af met nog voldoende energie voor een fijne avond. Dit laatste draagt bij aan een goede en gelukkige balans. Het is daarom enorm waardevol om te investeren in een gezonde(re) medewerker. Bij FITWERKT geloven we niet in het opleggen van strenge diëten. FITWERKT! legt juist de nadruk op wat WEL kan en mag. We focussen op het maken van de juiste keuzes. Keuzes die goed voelen en goed zijn; voor lichaam en geest. 

 

Doordat de medewerker zijn eigen verantwoordelijkheid krijgt in de keuzes die hij maakt, wordt een haalbare EN blijvende verandering gerealiseerd. We stimuleren de deelnemers van het vitaliteitsprogramma om juist normaal te blijven eten en bewust te genieten. Omdat vitaliteit niet alleen draait om voeding, krijgt de medewerker ook passend beweegadvies en inzichten voor voldoende slaap en ontspanning.

BEWEGEN

Bij FITWERKT! maken we bewegen laagdrempelig door te kijken wat WEL kan zodat het past binnen het dagelijkse ritme van een individu. De kracht van bewegen is dat je fitter wordt en dat het nieuwe energie oplevert. Deze energie draagt bij aan een gezondere balans zowel fysiek als mentaal. 

FITWERKT! WORKOUT

Iedere week is er een nieuwe workout beschikbaar om deelnemers van het programma te stimuleren om meer spiermassa op te bouwen. Spiermassa draagt enorm bij aan het verbrandingsproces waardoor het vinden van een gezonde balans gemakkelijker wordt.  


Wat heb je nodig?
Zorg voor goede gympen, een matje, bidon en een flinke portie positiviteit! Let's go!

Luister goed naar je lichaam en forceer niks, dit betekent dat je de intensiteit van de oefeningen kan aanpassen naar je eigen niveau.