Posts met de tag afvallen



Wijzigt nu mijn mening wat betreft ontbijt tips? Nee zeker niet! Na mijn blog met ontbijt tips blijkt dat op basis van onderzoek ’iedere dag hetzelfde ontbijt’ eraan bijdraagt dat je gedurende de dag gemakkelijker beslissingen maakt. Maar wat nou als je je hart volgt, iedere dag weer? Voor mij is dit cruciaal als het gaat om genieten en gezond afvallen. Ik geloof in een feestje! Als jij naar je hart luistert en vraagt waar je echt blij van wordt? Zou je dan iedere dag hetzelfde eten? Hang...

Iedere dag een ander ontbijt klinkt als veel werk maar dat hoeft niet. Wil je gezond gewicht verliezen en heb je weinig tijd? Ik geef je 3 ontbijt tips! Je ontbijt mag vooral lekker zijn want hoe fijn als je er naar uit kijkt! Iedere dag mag een feestje zijn, besef dat het niet saai hoeft te zijn door iedere dag hetzelfde te ontbijten; zorg voor afwisseling dan schud je je je buikje ook nog eens wakker🙌🏻 Ik visualiseer het verbrandingsproces in je buik als een heerlijk warme vuurkorf die...

Helpt een wortel tegen de stress?
Het ergste van alles: ik had niet eens tijd om te genieten en dit is juist de basis van FITWERKT!

75% van de Nederlandse vakantiegangers komt thuis met goede voornemens. Een gezondere levensstijl staat hoog op deze lijst.