Posts met de tag voeding



Meer grip op je gezondheid
Hoe komt dat toch? Je bent super gemotiveerd om gezonder te gaan leven en toch val je iedere keer terug in je oude gewoonte. Je baalt van jezelf. In deze column lees je waarom die ongezonde gewoontes zo hardnekkig zijn én krijg je handvaten om meer grip te krijgen op je gezondheid.

Helpt een wortel tegen de stress?
Het ergste van alles: ik had niet eens tijd om te genieten en dit is juist de basis van FITWERKT!

75% van de Nederlandse vakantiegangers komt thuis met goede voornemens. Een gezondere levensstijl staat hoog op deze lijst.