Gezond gewicht, gezonder lijf en vooral een betere balans

FITWERKT! vrienden

Lekker in je vel is niet alleen een gezond gewicht. Je straalt pas echt wanneer je zowel fysiek als mentaal in balans bent. Met de begeleiding van FITWERKT! ligt de focus op een definitieve verandering van leefstijl. De thema's van de cursus zijn: voeding, bewegen, slapen en ontspanning.

 

Doordat jezelf verantwoordelijkheid krijgt in de keuzes die je maakt is het haalbaar om een definitieve verandering te realiseren. Je ontvangt eenvoudige handvaten om gezondere keuzes te maken en je wordt gestimuleerd om gewoon 'normaal'  te eten (geen dieet) én bewust te genieten. Ook krijg je passend beweegadvies en inzichten voor voldoende slaap en ontspanning.