Gezondheid als basis voor vitaliteit op de werkvloer

Met FITWERKT! op de werkvloer wordt jouw team in 8 weken gecoacht naar een gezonde(re) levensstijl. FITWERKT! is een duurzame investering en dat is nodig. Een blijvende verandering van leefstijl vraagt tijd en discipline.  

 

In de wekelijkse sessie van 45-60 minuten komen de volgende thema’s aan bod: goede voeding, energieverbruik, bewegen, motivatie en gedrag, slapen en ontspanning.  

Een succesvol programma  doordat de medewerker zelf keuzes maakt en zijn eigen verantwoordelijkheid neemt in de keuzes die hij maakt.

Focus op: goede voeding (geen voorgeschreven weekmenu’s), gewoon normaal eten, drinken én bewust genieten. Gezond bewegen, goed slapen en voldoende ontspannen! 

 

 

Het programma is toegankelijk voor ieder individu: van een druk gezinsleven; onregelmatige werktijden tot de bourgondiër; JA 'FIT WERKT!' en biedt voor een ieder gegarandeerd een persoonlijk resultaat. 

 

Jildou is de Vitaliteitscoach van MKB Brabant; kennis maken? de echte Bossche bol sla ik nooit af!