"Mensen motiveren om in beweging te komen”
Het was december 2013 tijdens een borrel op het oude jaar. Samen met een andere genodigde stonden we te kletsen en kreeg ik de vraag: wat zou je doen als je een miljoen wint?
Die miljoen heb ik nog niet gewonnen maar omdat ik die avond de eerste stap zette naar mijn grootste verlangen, sta ik nu waar ik sta. Iedere dag mag ik mensen letterlijk in beweging brengen. Het mooiste cadeau dat iemand zichzelf kan geven want ik geloof dat wanneer je fit bent, dat je nog meer het leven kan leven!
In oktober 2021 werd dit dubbel bevestigd.
Dit veranderde alles
Als moeder van twee jonge kinderen met anderhalf jaar leeftijdsverschil is het behoorlijk aanpoten. De zorg voor de kids, het huishouden, werk en een fijne sociale groep van mensen dichtbij. Sporten was voor mij geen prioriteit meer. Ik wist exact hoe ik met voeding fit kon blijven en de rondjes met de kids waren een prima combinatie om in balans te blijven.
Tot het moment dat ik het meest kl*te bericht krijg. Mijn zus heeft een hersentumor, midden in de hersenstam. Het is net een film die zich herhaalt, want ook toen zij 16 was had zij deze pech. Toen kon ze genezen, nu niet. De wereld staat voor ons op zijn kop. Mijn zus en ik wonen ver van elkaar vandaan maar als de één huilt, huilt de ander. Wat kan ik voor haar doen was de belangrijkste vraag. Ik stond letterlijk met mijn rug tegen de muur.
Om er voor mijn zus te zijn besloot ik om met haar krachtig te zijn: ik trok mijn hardloopschoenen aan en besloot om de marathon te lopen en geld op te halen voor het goede doel. De Maarten van der Weijden Foundation.
Van zelden sporten naar actief hardlopen. Het werd mijn uitlaad klep en die ervaring heeft mij iets gebracht dat van onschatbare waarde is.
Van moe en geen zin, naar fit en energiek
Iedere twee weken reisde ik naar Friesland om ervoor mijn zus te zijn, mijn werk ging gewoon door, evenals het huishouden en de zorg voor mijn kinderen. Ondanks alles lukte het mij om drie keer per week hard te lopen en in zes maanden te trainen naar mijn eerste marathon, de Rotterdam Marathon 2021.
De kracht van hardlopen
Het buiten zijn, de fysieke inspanning en de aandacht voor mijzelf, zorgde ervoor dat ik mij zoveel beter voelde. Mentaal ervaar ik meer rust en vooral op de momenten dat ik het moeilijk had (en nog steeds zijn die er), helpt het mij om mijn gedachten van angst en onzekerheid los te laten en vertrouwen te houden in de toekomst.
Fysiek ben ik nog nooit zo sterk geweest en mentaal is hardlopen mijn redding geweest. Ik voelde me in die tijd zo fit dat ik mijn zus een belofte deed: zorg dat ik altijd blijf hardlopen; dan kan ik er nog meer voor jou zijn!
Mijn visie op een gezonde leefstijl
Voeding is voor mij de basis van een gezond en energiek lichaam. Daarnaast is voldoende bewegen, genoeg rust en goed slapen enorm belangrijk maar altijd 100% op alle vlakken scoren is een utopie. Ik geloof niet in ‘helemaal niet’; denk aan ongezond eten, een korte nacht of een stressvolle periode; wat mij betreft hoort dit allemaal bij het leven.
Partners
Dental Best Practice
Met veel plezier maakte ik kennis met eigenaresse Lies Ligtvoet op de Vakbeurs van Mondhygiëne. Dental Best Practice is dé organisator van tandheelkundige opleidingen, cursussen en events gericht op het optimaal functioneren van het hele team. Ik ben onwijs trots dat ik als docent de opleiding Vitaliteit in de praktijk mag geven. Heb je interesse?
Kijk dan op: https://dentalbestpractice.nl/cursus-fit-en-energiek-in-de-praktijk/
Ons kindbureau
Medewerkers zijn de basis van het welzijn van de kinderen.
Effident
Jasper ter Bogt is het gezicht van Effident en geeft bedrijfskundig advies aan tandartspraktijken. Zijn kracht? Doelmatig en efficiënt. Nieuwsgierig naar zijn hulp? Neem contact op via www.effident.nl
Loopschool Rosmalen
Een gezonde leefstijl gemakkelijker maken, dat is het doel van eigenaresse Jildou. Wanneer je doet waar je energie van krijgt dan blijf je fit en dit is precies de reden van het ontstaan van Loopschool Rosmalen. Een loopschool die deelnemers helpt naar meer rust in je hoofd en een fit lichaam. Meer weten? Kijk eens op www.loopschoolrosmalen.nl